Pemeriksaan kesehatan dasar adalah salah satu langkah yang penting dilakukan untuk memelihara kondisi tubuh. Karena dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu untuk mendeteksi suatu penyakit secara dini, sehingga penyakit tersebut dapat dicegah dan proses penyembuhannya berpeluang lebih cepat. Pemeriksaan kesehatan dasar meliputi

1.     Mengukuran berat badan dan tinggi badan

2.     Tekanan darah

3.     Gula darah

4.     Kolesterol

5.     Asam urat

Pemeriksaan kesehatan dasar terseut ditutup dengan senam lansia yang berguna untuk meningkatkan kebugaran fisik lansia.